Секоја година на 22 јули се одбележува Светскиот ден на мозокот (World Brain Day), иницијатива на Светската федерација за неврологија. Целта е да се подигне јавната свест за важноста на здравјето на мозокот, превенцијата од невролошки заболувања и навременото лекување.
Според проценките, повеќе од 3 милијарди луѓе во светот живеат со некакво невролошко нарушување, што ги прави овие заболувања една од водечките причини за инвалидитет и нарушен квалитет на живот.
Специјалистите препорачуваат неколку едноставни навики за зачувување на здрав мозок:
најмалку 7 до 8 часа сон секоја ноќ,
редовна физичка активност,
здрава исхрана богата со овошје, зеленчук и риба,
ментална активност преку читање, учење и решавање логички задачи,
контрола на крвниот притисок, шеќерот и холестеролот,
избегнување пушење и прекумерна употреба на алкохол.
Светскиот ден на мозокот е потсетник дека грижата за мозокот започнува со секојдневните животни навики, а раното препознавање на симптомите може значително да го подобри исходот кај многу невролошки заболувања.
